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妈妈超能力.摆脱哺乳常见问题

时间:2020-05-22  作者:

亲子同室、依宝宝需求哺乳,有助降低宝宝初期不安、减少哭闹,宝宝出生后,若遇到哺乳问题,建议优先寻求专业医护人员,建立正确的哺乳观念。

哺乳时发现硬块怎幺办?

哺乳期间,发现硬块在所难免,妈咪可观察:如果硬块会随着奶水移出逐渐变小,并在7~10天内消失,则不需过于担心,但若乳腺反覆阻塞、硬块经常出现,就必须寻求专业意见、了解原因。发现硬块时,除了可尝试变换哺乳姿势,也可检视是否为肩、背部肌肉过于紧绷使然,有时身心的压力也可能造成泌乳不顺。要纾解乳房硬块,宝宝的吸吮是缓解阻塞的最佳方式,建议亲餵时,也可尝试将宝宝的下巴对準硬块方向,以舒服的方式哺乳。

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宝宝下巴对準硬块位置,缓解乳房硬块哺乳姿势示範线上看。

职场集乳每日要挤多少才够?

宝宝6个月大之前,一天600~800c.c.的母奶量应足够应付孩子所需,月龄4~6个月后,可逐步于宝宝的饮食中添加副食品,妈妈亦可不用担心需要随着孩子月龄增加挤奶量。且每次集乳,奶水排出最多的时间点是奶阵(喷乳反射)被引发的那个阶段,若喷乳反射之后,奶水流速趋缓,妈妈就可準备停止挤奶,一般而言,每次挤出的奶水相当于上次移出的奶量,奶阵过后,即便拉长时间,增加的奶水量也有限,建议每次挤奶时间不要超过30分钟。同时,吸乳器的力道无须执着于强度,只要调整至适当力道,可顺利挤出奶水、乳头也不会感到疼痛即可。

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妈妈感冒或罹患乳腺炎,还可以继续哺餵母乳吗?

一般而言,除非是罹患癌症必须使用抗癌药物的妈妈,不适合继续哺乳外,若妈妈只是感冒,继续哺乳并不会影响宝宝健康,还可以将对抗感冒所产生的抗体传递给宝宝;而若担心药物的作用,妈妈也只需要在就医时告知,请医师开立适合哺乳服用的药物,即可放心继续哺餵母乳。当妈咪罹患乳腺炎时,持续哺乳与移出奶水有助症状好转,妈妈无须因此停止哺乳,即便治疗期间有服用抗生素的需求,也不会影响宝宝健康。惟若宝宝为早产儿时,照护上仍必须多加留意,建议要寻求专业医护人员的确认与建议。

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坐月子想好好休息,亲子同室觉得很累,该如何克服?

宝宝出生后,陌生的子宫外环境容易让宝宝感到不安,如果待在妈妈身边、持续感受到妈妈的存在,婴儿通常会显得比较平静、安心。亲子同室、依宝宝需求哺乳,有助降低宝宝初期的不安,反而减少无故哭闹的机会,因此月子期间,妈妈若能建立起与宝宝之间的哺餵默契与安全感,可以降低初期宝宝因不安所产生的哭闹,离开月子中心后回到家中,妈妈也比较容易觉得宝宝好带。建议妈妈月子期间学会侧躺的亲餵方式,不但不用起身花时间挤奶、清洁奶瓶,且亲餵时,催产激素的分泌也会让妈妈感到放鬆。


何时该进行哺乳谘询?

哺乳的过程中,最担心妈咪因为不了解而尝试错误方法,造成乳腺阻塞与泌乳不顺,宝宝出生后,建议可以寻求专业医护人员,建立正确的哺乳观念,或是当有哺乳上的疑问时,积极求助专业人员提供正确建议。此外,如果妈咪能够接受产前泌乳谘询服务,也鼓励孕妈咪于妊娠34周后,寻求国际认证泌乳顾问的协助,提早认识有关哺乳的大小知识,可避免产后手忙脚乱之余,还要分神焦虑哺乳问题。

相关服务机构如:华人泌乳顾问协会 与 台湾母乳哺育联合学会,或是拨打专线谘询母乳问题0800-870870。


何时该离乳?应把握什幺原则?

建议若情况允许,可以哺餵母乳至宝宝2岁,因为母乳中的免疫球蛋白、乳铁蛋白及溶菌酶等免疫物质会持续为宝宝的健康与免疫力带来好处,亦可补足食物无法给予的活性因子。若因故需停止哺餵母乳,建议需以循序渐进的方式逐渐减少挤乳或哺餵的次数,才不会造成突然的乳腺阻塞与乳房疼痛,例如:每日4次挤乳、每次150c.c.,决定离乳时,先以减少挤奶量的方式慢慢减少(即维持一天4次、每次130c.c.),待乳房适应后,再持续减少挤出量,以达温和离乳的目的。

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文/洪郁钧
採访谘询/台中乐恩诊所小儿科医师暨国际认证泌乳顾问简世华

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